Calcigran
Calcigran 10 mitų SPECIALISTAMS Kalcio skaičiuoklė Testas Osteoporozė Kalcis grožiui Kalcis ir dieta Kontaktai DUK
Apklausa

Ar perkate Kalcio preparatus?
Nuolat (36)
15,38 %
Kartais (88)
37,61 %
Neperku (79)
33,76 %
Neperku, nes dabar tai nėra pirmo būtinumo prekė (31)
13,25 %


Viso balsavo: 234


Naujienos

2012-01-01

Calcigran sausio mėnesį.

Plačiau

2010-06-14

Per pirmuosius dešimt metų po menopauzės osteopenija arba osteoporozė diagnozuojama beveik puseibaltosios rasės moterų, todėl osteoporozės (OP) profilaktikos priemones žinoti labai svarbu.Bendrinės profilaktikos priemonės labai svarbios ir tinkamos visiems – ir bet kurio amžiaus moterims,ir vaikams, ir vyrams. Tai optimalus pagal amžių ir organizmo fiziologinę būklę kalcio ir vitamino Dkiekis.

Plačiau

2010-02-28

Naujas Švedų atliktas tyrimas skelbia jog gaunant kalcio daugiau nei rekomenduojama paros norma galima sumažinti mirties nuo širdies ligų ir vėžio riziką.

Plačiau

Skaičiuoklė

Ar pakankamai gauni kalcio per dieną? Paskaičiuok!

Kalcis – viena svarbiausių medžiagų, būtinų mūsų organizmui normaliai funkcionuoti. Kalcis yra kaulų, nagų, plaukų, dantų pagrindas ir jo trūkumas gali labai neigiamai veikti sveikatą. Taip pat svarbu žinoti, kad kalcio sunaudojimas skiriasi priklausomai nuo žmogaus lyties, amžiaus, fizinės būklės.

Pagrindinis kalcio patekimo į organizmą šaltinis – kalcio turintis maistas. Pateikta anketa padės Jums nustatyti, kokį kalcio kiekį per dieną Jūs gaunate su maistu, taip pat galimą organizmo papildomo kalcio pasisavinimo poreikį, atsižvelgiant į Jūsų lytį, amžių ir fizinę būklę.
Pasirinkite lytį ir amžių
Pieno produktai
Pienas, kefyras, rūgpienis, pasukos:
Jogurtas:
Varškė, varškės sūris, sūrelis, grietinė:
Fermentinis sūris, kaip Šėtos, Emental, Žementalis:
Fermentinis sūris, kaip Nemunas:
Minkštas sūris, kaip Mozarella, Camembert, Brie:
Mėsa, žuvis
Dešra, kumpis, dešrelės:
Kiauliena, jautiena, veršiena, aviena, stirniena, antiena faršas:
Kepenėlės, liežuvis:
Kiaušiniai:
Lašiša, upėtakis, tunas:
Silkė, lydeka, krevetės, plekšnė:
Šprotai aliejuje, ikrai:
Vištiena, kalakutiena,triušiena:
Daržovės
Bulvės, pomidorai, paprikos, baklažanai:
Agurkai, cukinijos:
Morkos, kopūstai, salotos, ridikėliai:
Svogūnai:
Burokėliai:
Porai, špinatai, svogūnų laiškai:
Vaisiai
Obuoliai:
Apelsinai, mandarinai, kiviai:
Vynuogės, ananasai, vyšnios, greipfurtai:
Bananai:
Grūdiniai, ankštiniai produktai
Ruginė, juoda duona:
Avižiniai dribsniai:
Ryžiai, grikių, perlinės kruopos:
Balta duona, batonas
Makaronai:
Sojos:
Pupelės:
Saldumynai
Šokoladas pieninis:
Šokoladas juodas:
Tortai su kremu:
Ledai:
Saldūs sausainiai:
Gėrimai
Vanduo, obuolių, apelsinų sultys:
Alus, šampanas:
Vaisvandeniai, gazuoti:
Vynas:
Greitas maistas, riešutai
Pica:
Lazdynų riešutai, migdolai:
Graikiniai riešutai, pistacijos:
Žemės riešutai:
Mėsainis:
Bandelė:
Medžiagos, didinančios organizmo kalcio poreikį
Cigaretės:
Arbata ir kava:
 
 

Koks kalcio kiekis jums rekomenduojamas?
Įsigykite Calcigran
internetu
www.nycomed.lt
© 2007 Nycomed. Visos teisės saugomos. Sprendimas: infoluitai